Sexuelle Gesundheit selbstbestimmt gestalten

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Deine sexuelle Gesundheit mit s.a.m health

Sommer, Winter, Frühling oder Herbst, egal in welcher Jahreszeit wir uns befinden, wir alle suchen ständig nach Wegen, um gesund und glücklich zu bleiben. Aber wie steht es um die sexuelle Gesundheit? Sie umfasst nicht nur die Abwesenheit von Geschlechtskrankheiten, sondern auch ein ganzheitliches Wohlbefinden in Bezug auf deine Sexualität. Schließlich stärkt guter Sex dein Immunsystem. Doch auch der schönste Sex kann manchmal unerwünschte Überraschungen mit sich bringen.

Beherzige diese Tipps für deine sexuelle Gesundheit

Um dich wohl und sicher in deiner Sexualität zu fühlen, ist es wichtig, deine eigenen Vorurteile und Bedürfnisse zu hinterfragen. Viele bemühen sich aktiv um körperliches Wohlbefinden durch gesunde Ernährung, regelmäßigen Sport und medizinische Vorsorge. Ebenso sollten wir unsere sexuelle Gesundheit nicht vernachlässigen, unabhängig davon, wie und mit wie vielen Partner*innen wir unser Sexleben gestalten.

Dein Risiko verstehen

Sexuell gesund zu sein bedeutet nicht Abstinenz oder Monogamie, sondern achtsam mit sich und anderen umzugehen. Nicht jeder Sex ist gleich risikoreich, und für jedes Risiko gibt es geeignete Maßnahmen wie Safer Sex oder regelmäßige Tests auf Geschlechtskrankheiten. Vertrauliche Beratungen zu Geschlechtskrankheiten helfen dir, eine individuelle Risikoeinschätzung zu bekommen und Übertragungswege sowie Symptome der gängigen Geschlechtskrankheiten besser zu verstehen.

Regelmäßige Tests und Beratung

Genau wie die AHA-Regeln zur Bekämpfung von Covid-19 ist auch die Kombination aus Bewusstsein für die eigene sexuelle Gesundheit und regelmäßigen Tests auf Geschlechtskrankheiten wichtig. Mit Diensten wie s.a.m health können Tests einfach und diskret von zu Hause aus durchgeführt und die Ergebnisse schnell per SMS erhalten werden. Zudem stehen dir erfahrene Berater*innen zur Verfügung, wenn du Fragen zu sexuell übertragbaren Infektionen und HIV hast.

Sei mutig und sprich darüber

Selbstbestimmung und Diskretion sind bei Gesundheits- und Wohlbefindensfragen immer wichtig. Deshalb ist es sinnvoll, das Angebot von s.a.m health in Anspruch zu nehmen, um selbstbewusst und mit Unterstützung deine sexuelle Gesundheit zu managen. Offene Gespräche über sexuelle Gesundheit können nicht nur dein persönliches Wohlbefinden verbessern, sondern auch zu mehr Sicherheit in deinen Beziehungen führen.

Letztendlich wird niemandem, mit dem du Sex hast, deine oder ihre Gesundheit egal sein. Ein offenes und wertfreies Gespräch zum Thema kann letztendlich zu einem besseren Sex führen. Also, trau dich und sprich über sexuelle Gesundheit.